肩こりしやすい世の中|急な腰痛にはどんな対策グッズがあるか知っておこう

急な腰痛にはどんな対策グッズがあるか知っておこう

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治療方法

頸椎椎間板ヘルニアは首から肩にかけて痛みがあり腕周りにもしびれや痛みが生じる病気です。頸椎椎間板ヘルニアと似ている病名で頚椎椎間板症や頸椎間関節症では首から肩にかけて背中に痛みがでるので、部位によって病名が違いますので注意です。頸椎椎間板ヘルニアの治療方法は痛いときだけ、医師より痛み止めの内服薬や湿布を処方されます。あとは、ご自身で患部の動作を控えて安静にしておく事です。また枕を利用する際には高さが高い枕の方が合うので、一度見直しをしてみることで緩和されます。もし痛みが激しくて生活に支障をきたしたり、4ヶ月以上治らなければ手術をする必要がありますが、それ以外は自然に体が吸収してくれるので待つことで治ります。

未然に防止

頸椎椎間板ヘルニアは誰でもなりやすい病気です。しかし、うまくケアをする事で治ります。また日頃から病気にならないように未然に防ぐ事も必要です。首や肩は加齢に伴い凝り固まってきますので、凝りをほぐすような体操を実際に取り入れてみるといいでしょう。慣れてくれば体操を追加してもいいと思います。また実際に体操を行っていても、全く改善されない場合は間違ったケアをされているかもしれませんので、いろいろと試して症状の軽快を確認してみましょう。もし自分で出来なければ、定期的にマッサージの施術をしてみるのも効果的です。そして継続的に行う事で効果が期待できます。また、症状が悪化してしまった場合は早めに受診してみましょう。